Corredor entrenando en carretera al amanecer

Tu próximaMetaempieza aquí

Tu objetivo es correr mejor.El nuestro es ayudarte a conseguirlo.

Entrenamientos personalizados, nutrición, carreras, clima y seguimiento de tu progreso. Todo conectado para que cada día sepas cómo entrenar y avances hacia tu próxima meta.

Tirada larga en cursoMadrid Río
0:42:17
Tiempo de sesión
8,90km
4:45min/km
152ppm

Entrena, explora y sigue sumando metas.

Planes por objetivos, carreras, rutas, zapatillas y mucho mas. Sigue entrenamientos personalizados para tus objetivos o registra los que haces por tu cuenta.

Zapatillas de running

Zapatillas

Guía de modelos para rodar, hacer series y competir.

Corredores en una carrera popular

Planes por objetivos

Eliges tus carreras y RunRareX te llevara al exito.

Corredor entrenando

Entrenamiento

Series, tempo y tiradas largas medidas al segundo.

Pista de atletismo

Carreras

Calendario de todas las carreras nacionales.

Hola, alvarito.dl
Estado de hoy
82 / 100
Toca series: 6 × 800 m
Esta semana42,6 km
Sevilla 36 °C: sal antes de las 8:30
Próxima carrera
Maratón Valencia
Objetivo 3:29:00 · 4:57 min/km
Dieta de hoy
2.140 kcal
Hidratos 312 g · Proteína 118 g

Lo que incluye tu suscripción

Más de seis herramientas automatizadas para tus entrenamientos. Estas son algunas de las mas importantes que añade la suscripción.

Registro de carreras

Historial completo, marcas personales, medallas, comparativa con ediciones anteriores y calendario de las proximas carreras

Entrenamientos inteligentes

Según cómo hayas dormido y comido, te propone el entreno adecuado para hoy.

Dieta automatizada

Añade alimentos y calcula calorías, hidratos, grasas, proteína, agua y sal.

Clima para correr

Previsión semanal en 16 ciudades de España con la mejor hora para salir y avisos de calor o frío.

Accesorios recomendados

Relojes, hidratación, ropa y recuperación. Qué mirar antes de comprar.

Perfil y objetivos

Tus datos, zonas de pulso calculadas, el entrenamiento y dieta para tu objetivo.

0ciudades con previsión de 7 días
0alimentos con valores nutricionales
0tipos de entrenamiento registrables
0logros por desbloquear

Así empiezas

1

Suscríbete

Por 5,95 € al mes tienes acceso inmediato a toda la zona Pro.

2

Rellena tu perfil

Edad, peso, pulso en reposo y tu próximo objetivo. RunRareX calcula tus zonas y necesidades.

3

Registra y corre

Apunta cada entreno y cada comida. Cada mañana tendrás tu sesión recomendada.

Tu próxima meta
empieza hoy

Suscríbete tan solo por 5,95 € al mes. Cancela cuando quieras.

Ver planes

Entrena con datos,
no a ojo

Cada semana sin registrar es una semana que no puedes progresar en tu objetivo. RunRareX Pro guarda todo tu running, lo convierte en decisiones y resultados.

Suscripción mensual de 5,95 €. Se renueva automáticamente cada mes hasta que la canceles desde Mi perfil, y mantienes el acceso hasta el final del periodo ya pagado. Dispones de 14 días para desistir. Más información en los Términos de uso y condiciones de contratación y en la Política de privacidad.

Qué desbloqueas

Estas son algunas de las herramientas que añade la suscripción.

Registro de carreras

Apunta las carreras que has corrido y las que vienen. Ves tus marcas personales por distancia y cuánto has mejorado respecto a la edición anterior de la misma prueba.

78

Entrenos según tu día

¿Dormiste 5 horas? Rodaje suave. ¿Todo perfecto? Toca calidad.

Dieta automatizada

Calorías, hidratos, grasas, proteína, agua y sal al instante.

Clima semanal

Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y 12 ciudades más, con avisos.

Accesorios

Qué reloj, cinturón o frontal encaja con tu forma de correr.

Z2128–144
Z3144–159
Z4159–175

Perfil y objetivos

Tus zonas de pulso, tu IMC y el ritmo exacto por kilómetro que necesitas para cada objetivo.

Gratis o Pro

FunciónGratisPro
Recomendaciones de zapatillas, dietas, entrenos y horariosSíSí
Recomendaciones de accesoriosNoSí
Perfil personal con zonas de pulso e IMCNoSí
Objetivos personales que RunRareX te automatiza entrenamientos, dietas y estructuraNoSí
Registro de carreras, marcas personales y logrosNoSí
Registro semanal de entrenamientosNoSí
Entreno del día según sueño, comida y cansancioNoSí
Calculadora de dieta con 60+ alimentosNoSí
Clima de 7 días con avisos y mejor hora para correrNoSí
Calendario de proximas carrerasNoSí

Preguntas frecuentes

¿Puedo cancelar cuando quiera?

Sí. Cancelas desde Mi perfil y mantienes el acceso hasta el final del periodo que hayas pagado.

¿Sirve si estoy empezando a correr?

Sí. Las recomendaciones se adaptan a tu nivel y el entreno del día tiene en cuenta tu cansancio, así que evita que te pases de carga en las primeras semanas.

Recomendaciones

Consejos para elegir material, comer, entrenar y escoger la hora de salir.